Cultiver son petit grain de folie

cultiver son grain de folie

Photo de http://Carlos Galeano

Bonjour les déstressés,  aujourd’hui , je vais vous parler de l’ennui et des avantages à cultiver son petit grain de folie. Vous connaissez tous cette expression: ‘s’ennuyer à mourir. ‘  Se barber dans sa vie, que ce soit au travail, ou dans le domaine privé est un facteur de stress aussi important pour la plupart des humains que de mener une vie trop trépidante.

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Ras le bol des conseils pour être au top

suractivité                                                                                                                                                                                                                                   Photo prise par Arnaud Anciaux

Bonjour les destressés,

Je ne sais ce qu’il en est pour vous, mais personnellement, j’ai du mal à appliquer toutes les recettes ‘bonheur et bien-être’, afin que ma vie soit enfin, à la hauteur de mes rêves. Je dirais même que tout ces conseils pour être au top  me filent le bourdon et génèrent plus de stress que de sérénité.

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Se confier, une mauvaise ou bonne idée ?

Bonjour les déstressés, tout le monde ressent le besoin de s’épancher, de partager ses joies, ses peines, ses ennuis, ses réussites. Certains sont pudiques et évitent de raconter leur vie. D’autres la déballent dans les moindres détails.  Est ce une bonne ou mauvaise idée de se confier  ? Est ce une source de déstresse ou de stress  ? Le point sur ce sujet qui nous touche tous dans notre vie de chaque jour.

papoter

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Les trois piliers indispensables pour déstresser au quotidien

scénario de vie

Photo de http://David Jubert

Bonjour les déstressés, pour tordre le coup au stress dans la vie de tous les jours, je vais partager aujourd’hui les trois piliers indispensables pour déstresser au quotidien à appliquer régulièrement, sans prise de tête, cela va évidemment de soi !

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Pourquoi la vie vous semble compliquée ?

la vie est compliquée

Bonjour les déstressés, pour certains d’entre vous, la vie vous semble compliquée. Vous vous demandez pourquoi un problème à peine résolu, un autre pointe le bout de son nez, si cela est du à la poisse, aux planètes, à un destin qui se complait à vous mettre des bâtons dans les roues ? Je vais faire le point sur ce sujet avec vous, car il est bien évident que si l’existence n’est pas un long fleuve tranquille, notre manière de l’appréhender peut changer beaucoup de choses.

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Silence, on avance

Bonjour les déstressés,

silence

savez-vous que le bruit est une des plus grande causes de stress dans la société d’aujourd’hui ? 

Dans ce monde tumultueux, le silence devient une denrée rare.  Les pépites d’or, à côté, c’est de la gnognotte ! 

Téléviseur, radio, mp3, brouhaha dans les lieux publics, musique dans les grandes surfaces, dans cette société de connexion permanente et de l’immédiateté, ce mot ne fait plus presque  plus parti du vocabulaire de certains humains.

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J’ai testé pour vous la clé usb diffuseur d’arômes

clé usb diffuseur d'arômes

La clé usb diffuseur d’huiles essentielles à installer sur votre ordinateur, vous connaissez ?

Bonjour les destressés,

La diffusion en olfactif est assez puissante pour le corps: les principes actifs des HE passent dans le sang, via les poumons. Mieux vaut prendre des précautions en stoppant régulièrement la diffusion. Je préconise de l’utiliser 20 mn dans un petit bureau et arrêter, pour renouveler plus tard, lorsqu’on en éprouve le besoin.

  • Huiles essentielles relaxantes: fleur d’oranger, lavande, ylang-ylang, marjolaine, rintsavara….
  • Assurez-vous de prendre des HE, bio, ou de bonnes qualité car certaines, pas chères sont dénaturées par des essences minérales, des molécules de synthèse, des agents émulsifiants, des diluants.
  • A ne pas utiliser si vous avez de jeunes enfants dans votre pièce.
  • Contre indiquées pour les femmes enceintes et qui allaitent.

Allez zou, je vais remettre un petit coup d’huiles essentielles de lavande dans le diffuseur d’arômes de mon ordinateur.

clé USB pour ordinateur                                                                                                                                                                      Achetez ce produit sur Amazon

AI-15903 ADVANTIS – Clé USB diffuseur d’arômes, d’huiles essentielles – Diffuseur ultrasonique – Adaptateur allume-cigare USB 12V inclus

Dites-moi ce que vous en pensez ?

A très vite. Marie

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Un booster d’énergie

booster énergie

Photo de Chris Goldberg

Bonjour les destressés, pour démarrer la journée en pleine forme, rien de tel qu’un cocktail naturel à base de fruits et de légumes. Il peut remplacer à l’occasion agréablement votre repas du midi, si vous n’avez pas le temps ou l’envie de cuisiner.

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Miroir, oh mon miroir, dis-moi….

MIROIR

Photo de Jeux de miroir @Bordeaux

Bonjour les destressés,

Qu’en est t’il exactement de ce fameux concept qui avance que nous sommes le miroir de l’autre?  Un problème relationnel serait, à priori, la conséquence à un schéma personnel non résolu.

Synchronicité, effet miroir, loi d’attraction, je vais tenter de faire le point à ce sujet de façon rationnelle et honnête, enfin à ma manière. Certains d’entre vous commencent à me connaître.

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Comment j’ai perdu 5 kilos en deux mois !

pain complet

Bonjour les destressés,

Cela vous semblera incroyable, mais je n’ai pas opté pour un régime. Je n’ai pas changé grand-chose à mon alimentation  (je reviendrais sur le pas grand chose). Je n’ai pas forcé sur la pratique d’une activité sportive. J ’y ai mis plutôt  un frein, faute de temps. Je suis passée de 15 heures intensives de golf par semaine à  8 heures.

Je n’ai pas modifié mon rythme de vie trépidant et je n’ai pas non plus consulté un psy afin qu’il m’aide à décortiquer la nature de ma prise de poids de ces dernières années.

 

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